12 Personas que han perdido muchos kilos de sobrepeso comparten sus mejores consejos

Consejos reales y motivadores que puedes poner en práctica, de personas que han perdido peso y han hecho grandes cambios en su vida.

1. Haz cambios saludables de uno en uno y construye sobre cada una de ellos

Personas que han perdido muchos kilos de sobrepeso comparten sus mejores consejos 01“Empecé a caminar desde el trabajo hasta la casa… una caminata de 5,6 kilómetros. Hice esto durante seis meses y luego comencé a comer saludable: recorté todo el azúcar, todos los alimentos procesados y luego de estar todo un año caminando a casa, de tres a cinco días a la semana, contraté un entrenador personal y comencé a levantar pesas y hacer entrenamiento de circuito (pesos , flexiones, sentadillas, etc)

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7 Hábitos extraños de los ricos y famosos

Tener mucho dinero hace que los ricos tengan la oportunidad de hacer casi cualquier cosa que quieran hacer. Debido a que pueden tener lo que quieran y cuando quieran, muchas personas ricas parecen desarrollar aficiones extrañas y estilos de vida mediante bizarras. Aquí están los 7 hábitos extraños de los ricos y famosos:

1. Bañarse en vino tinto

Hábitos extraños de los ricos y famosos 01Teri Hatcher, quien es conocida por su papel en “Desperate Housewives” y por interpretar a Lois Lane en la serie de televisión Superman, es muy elogiada por su cuidado del cuerpo y belleza. Para mantenerse “joven” ella adoptó un extraño ritual: bañarse en vino tinto. Teri Hatcher dice que los antioxidantes en el vino tinto mantiene la piel suave y joven.

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