10 Mitos y verdades que nunca te dirán en un Gimnasio

Llamamos fitness a la actividad física que se planifica y se sigue regularmente con el propósito de mejorar o mantener el cuerpo en buenas condiciones, haciendo mancuerna con una dieta y nutrición apropiada, además de un descanso apropiado para la recuperación física.

La mayoría de las personas hoy en día hacen algún deporte y buscan mejorar su salud, así como las ideas falsas del ejercicio aumentan, conoce algunos de los mitos más populares sobre este estilo de vida y el deporte como tal.

1. Si no duele, no sirve

Mitos y verdades que nunca te dirán en un Gimnasio 01

Sigue leyendo 10 Mitos y verdades que nunca te dirán en un Gimnasio

Loading...

Beber leche materna – El ultimo boom de la moda de los físico culturistas

Para la mayoría de nosotros nos resulta normal consumir leche de vaca, cabra e incluso leche de burra, pero hay algo innegablemente espeluznante acerca de los adultos que beben leche materna humana, sin embargo, es la última moda entre los físico culturistas convencidos de que les ayudará a ganar músculo más rápido.

Beber leche materna - El ultimo boom de la moda de los físico culturistas 01Es increíble la cantidad de fanáticos del fitness que creen que el consumo de leche materna es la mejor manera de ganar masa muscular y están dispuestos a llegar a cualquier extremo para comprar la mayor cantidad como sea posible. Una simple búsqueda en Google revela docenas de foros y artículos con esta tendencia creciente en línea, y un hilo en bodybuilding.com habla de la leche materna como el “más grande suplemento”.

Sigue leyendo Beber leche materna – El ultimo boom de la moda de los físico culturistas