10 Mitos y verdades que nunca te dirán en un Gimnasio

Llamamos fitness a la actividad física que se planifica y se sigue regularmente con el propósito de mejorar o mantener el cuerpo en buenas condiciones, haciendo mancuerna con una dieta y nutrición apropiada, además de un descanso apropiado para la recuperación física.

La mayoría de las personas hoy en día hacen algún deporte y buscan mejorar su salud, así como las ideas falsas del ejercicio aumentan, conoce algunos de los mitos más populares sobre este estilo de vida y el deporte como tal.

1. Si no duele, no sirve

Mitos y verdades que nunca te dirán en un Gimnasio 01

Sigue leyendo 10 Mitos y verdades que nunca te dirán en un Gimnasio

Loading...

15 Mitos de la alimentación qué creíste verdad

Actualmente todo el mundo habla de llevar una alimentación sana: qué comer, cuándo, cuánto… Sin embargo, algunas de las recomendaciones suenan tan extrañas que empiezas a dudar y preguntarte si son o no verdaderas.

Decidimos investigar y refutar los mitos más populares sobre la alimentación saludable.

#1

Mitos de la alimentación qué creíste verdad 01

Sigue leyendo 15 Mitos de la alimentación qué creíste verdad

10 Mitos y Leyendas Cortos

Mitos

El mito de Idún y las manzanas

Mitos y Leyendas Cortos 01

Idún es la esposa de Bragi. Es la diosa de la eternidad y de la juventud. Guarda en una caja las manzanas de oro que conceden vida y juventud eternas a aquel que las come. Los dioses las tomaban cuando se sentían envejecer y rejuvenecían. Una vez Idún fue raptada por el gigante Thiazi, esto provocó que los dioses envejecieran sin poder rejuvenecer. Finalmente Loki la rescató dando muerte al gigante y consiguiendo que los dioses rejuvenecieran. Idún pertenece a los Vanir por su relación con la fertilidad, la vida y la muerte.

Sigue leyendo 10 Mitos y Leyendas Cortos

El parecido de este animal con las Sirenas explica la leyenda

Antes de internet, los amigos discutían en grupo tratando de recordar un hecho histórico, el nombre de una canción o cualquier otro dato curioso. Eran discusiones bizantinas en las que todos querían llevar razón, pero nadie podía demostrar, en ese momento, su certeza.

Hoy las cosas han cambiado y son nuestros smartphones, con google y la wikipedia a la cabeza, los que tienen la última palabra. Sin embargo y antes de tener todo el saber en la palma de la mano, el ser humano debía explicar el mundo que le rodeaba a través de sus impresiones y su imaginación.

Nació así una “realidad” llena de criaturas mágicas y seres mitológicos fascinantes que, a través de la literatura y la tradición oral, han llegado hasta nuestros días.

El parecido de este animal con las Sirenas explica la leyenda 01

No obstante la ciencia no tiene piedad y uno de mis seres mitológicos preferidos, las sirenas, acabar de sufrir un duro revés al publicarse una serie de interesantes fotografías.

Sigue leyendo El parecido de este animal con las Sirenas explica la leyenda

Los 5 mayores mitos tecnológicos

A continuación revelaremos cuales mitos tecnológicos son verdaderas y cuáles son falsos

5.- Mantener la laptop conectada a la red eléctrica arruina su batería

mitos tecnológicos 01

No es cierto – La batería sólo tiene una esperanza de vida decente para un número limitado de ciclos de carga. Al conectar el ordenador portátil a la red eléctrica evita el uso de uno de estos ciclos de carga.

Sigue leyendo Los 5 mayores mitos tecnológicos

5 Historias que todo el mundo cree que están en la biblia, pero no lo están…

Historias que todo el mundo cree que están en la biblia, pero no lo están 01Considerando el hecho de que la Biblia cristiana es el libro más popular de la historia de la humanidad, es sorprendente lo poco que la gente sepa acerca de su contenido. O tal vez no, la Biblia ofrece una serie de textos que pueden ser complicados de entender para muchas personas. También se agrava porque el libro es un compilado que fue escrito durante miles de años.

Muchas personas asocian historias y personajes con los textos presentes en la Biblia, algo que muchas veces terminado siendo errado. Aquí están 5 hechos que muchas personas creen que están relatados en la Biblia, pero no lo están:

Sigue leyendo 5 Historias que todo el mundo cree que están en la biblia, pero no lo están…

11 Mitos que todos repetimos pero que no son ciertos

No todo lo que dice la mayoría es cierto y lo mismo pasa con los conocimientos o creencias populares. Este tipo de información no siempre es correcta, por más que pensemos que tienen una base científica. Aunque todos repetimos estas ideas hay pruebas en su contra, como estos mitos que puedes ver aquí que nada tienen de cierto.

11. Los rayos no caen dos veces en un mismo sitio

Mitos que todos repetimos pero que no son ciertos 01Los rayos pueden caer dos veces en un mismo sitio y dado que buscan llegar a la tierra lo más rápido posible, los afectados son los edificios altos y árboles.

Sigue leyendo 11 Mitos que todos repetimos pero que no son ciertos

8 Mitos alimenticios errados que has estado creyendo

Un montón de ideas equivocadas flotan alrededor de la cocina y hay que separar los hechos de la ficción: Mientras que algunos mitos son una tontería, otros pueden ser perjudiciales para su salud. Estas son algunas de las falacias persistentes que es posible que aún creas.

Mito # 1: La carne blanca es más saludable que la carne oscura

Mitos alimenticios errados que has estado creyendo 01Si bien es cierto que la carne oscura tiene más calorías que la carne blanca, la diferencia es de sólo 30 calorías por porción, por lo que no debería afectar tus opciones de alimentos en el día de Acción de Gracias. El pavo y las piernas de pollo son más oscuras gracias a un compuesto llamado mioglobina, que ayuda a los músculos almacenar el oxígeno necesario para la actividad prolongada. Las aves no voladoras usan sus piernas para moverse, por lo que los músculos que utilizan para correr contienen más mioglobina, dando como resultado que la carne de las patas sea más oscura que la carne de la pechuga. Aunque es ligeramente más alta en calorías, la carne oscura tiene más hierro, zinc y otras vitaminas que la carne blanca.

Sigue leyendo 8 Mitos alimenticios errados que has estado creyendo